Восточному врачеванию несколько тысячелетий. Китайскую, тибетскую или индийскую медицину отличают общие подходы к диагностике, лечению и профилактике патологий, однако своя специфика есть в каждом направлении.
В этот пласт знаний и учений входят практики корейской, индийской, японской и китайской медицины. Сюда же относят тибетскую медицину и другие направления, тысячелетиями складывавшиеся и практиковавшиеся в азиатских странах.
Согласно записям древних манускриптов, основы восточной медицины были заложены еще в третьем тысячелетии до н.э. Затем сформировались ответвления в каждой стране. Врачеватели привнесли в учения свои особенности, методики и техники, сформировав уникальную национальную медицину.
Сегодня восточная медицина доступна всем. Врачи восточной медицины активно используют достижения ученых и новейшие исследования в совершенствовании древних методик лечения. Однако европейские пациенты, не знакомые с ее принципами и методами, недоверчиво относятся к практикам, так непохожим на то, что приходилось видеть в обычных поликлиниках и стационарах.
При лечении отдельных болезней врачи в азиатских странах используют практику и опыт европейских коллег, параллельно с традиционными для них практиками. Широко применяется иглоукалывание, воздействие на биологически активные точки тела, массаж, медитации, рефлексотерапия.
«Восточным» медикам хорошо удается реабилитация после тяжелых травм и болезней. Не менее популярно профилактическое направление - оздоровление всего организма, лечебное питание и фитотерапия, использование сил природы в укреплении иммунитета и поддержании здоровья до глубокой старости.
Ведущим направлением восточного врачевания считается тибетская медицина. Она включает в себя опыт китайских и индийских практик. Основу для тибетской медицины много веков назад заложило сотрудничество двух придворных врачей.
Один доктор прибыл в свите китайской принцессы, а второй был родом из Непала. Основные практики они изложили в великой книге «Оружие бесстрашия». На протяжении прошлых веков и по сей день их рекомендации являются практическим руководством для тибетских врачей.
Тибетские специалисты стремятся восстановить здоровье не только тела, но и души. Достичь гармонии и омоложения можно за счет длительных практик. Они включают в себя лечебное питание, изоляцию от мира в живописных местах, очищение тела при помощи целебных снадобий и упражнений.
Дополнить лечение и восстановить утраченную гармонию пациентам тибетских докторов помогает звукотерапия. На Тибете широко используют «поющие» чаши, издающие особые звуки и вибрации,. Считается, что это помогает воздействовать на подсознание и метаболизм пациентов.
В Индии сложилось и долгие столетия развивалось аюрведическое направление восточной медицины. Дословно слово «Аюрведа» переводится как «наука о жизни» или же «познания о долголетии».
Индийская медицина базируется на философских представлениях о взаимосвязи человека и природы. Основная цель Аюрведы - восстановление баланса души, тела и ума, нарушенных из-за болезней, или душевных переживаний. Достигается баланс методиками оздоровления - йогой, медитациями, питанием, непривычным для европейца.
Дополняется лечение процедурами, влияющими на тело - это прием фитопрепаратов, воздействие на биологически активные точки, лечебные прижигания. Терапия проводится без применения традиционных таблеток, уколов и примочек.
Китайская медицина базируется на древних философских знаниях, основу которых составляет учение о циркуляции Ци - потоке жизненной энергии. Циркуляция Ци происходит не хаотично, а по определенным каналам внутри человеческого тела (их называют меридианами).
Воздействовать на потоки энергии можно через сеть биологически активных точек, расположенных на всей поверхности тела взрослых и детей. Всего таких точек китайцы насчитывают более тысячи.
Для упорядочения энергетических потоков и активных влияний на эти точки в китайской медицине применяют разные техники - массаж, дыхательную гимнастику и акупунктуру (иглорефлексотерапия). Их сочетают с радикальным изменением образа жизни в сторону здоровья и правильного питания.
Китайские врачи применяют в своей работе натуральные лекарственные средства животного и растительного происхождения. Считается, что за счет биологически активных соединений китайские могут активно регулировать уровень жизненной энергии Ци и управлять ее потоками.
Восстановление внутренней гармонии организма - китайский путь к лечению всех болезней. Однако далеко за пределами Китая получило известность еще одно типично китайское направление в медицине - диагностика и коррекция болезней по пульсу и по данным о циркуляции крови по сосудам.
Восточные врачи утверждают - лечению поддаются любые острые и хронические болезни, инфекции, а также последствия травм и операций. Кроме того, специалисты могут выявить и устранить источник постоянной боли в спине, шее и ногах.
Врачи восточной медицины избавляют от и неврозов, душевных расстройств, и хронической усталости. Они помогают в реабилитации после серьезных травм, грозящих инвалидностью и потерей работоспособности. Но особенно эффективна восточная медицина в общем оздоровлении организма и профилактике большинства распространенных болезней.
Тем не менее, полностью полагаться на восточную медицину можно только при лечении душевных недугов и при реабилитации. Если вам нужна операция или предстоит лечить инфекционное заболевание, нужно прибегнуть к классической доказательной медицине.
Впрочем, и в России, и за рубежом есть специалисты, одинаково хорошо владеющие «западными» и «восточными» методиками. Найти этих специалистов поможет медицинский консьерж приложения Medical Note!
На Востоке медицина
развивается на основе философских выводов из прошлого. Именно здесь, на Востоке, появляются такие понятия как гигиена, диета. Восточная медицина рассматривает здоровье человека, как баланс между внутренним, и внешнем миром.
В древние времена в восточной медицине был довольно-таки странный метод лечения. Если быть точнее, проверки пациента, что с ним не так. Это было определение состояния здоровья человека всего лишь по его руке. Следует заметить, что точность - это процедуры была на высоком уровне. Свой специальный врач был не только во дворцах, но еще и в простых местах, таких как мелкие поселения. Доктора, которым давалась такая возможность вылечить дам, никогда не видели своих пациенток, ни их лица, и даже тела. В медицинских кабинетах имелась специальная цель в комнате, через эту щель женщины подавали кисть руки, и доктор подводил итог только поэтому. Этот старый метод показывал, что можно сделать заключения благодаря одной части тела – мизинцу на левой руке.
Благодаря этому пальцу, медик делал вывод, какое влияние у данного пациента на внешний эмоциональный климат. Благодаря неприятным воздействиям окружающей среды, а если быть точнее, отсутствовала защитная реакции организма на неблагоприятные симптомы. И при этом, старые врачи характеризовалось это появлением не очень хороших болезней. На мизинце так же располагается вена, которая ведет к сердцу и к тонкой кишке. Как хорошо они функционируют может показать всего лишь мизинец левой руки. Чтобы узнать, все ли было в порядке с человеком, надавливали на некоторые точки пальца. Если выявляли невротические аномалии, тогда назначался и делали точечный массаж.
Если дальше прислушаться к восточной медицине, то можно взять в пример японцев. Благодаря многим исследованиям, японские долгожители употребляют в пищу в день пару порций сырых овощей и фруктов. Очень полезными и больше рекомендуемые считаются фрукты и овощи с зеленым и оранжевым окрасом.
Если затронуть жиры, японцы советуют употреблять подсолнечное и оливковое масло. Употребление одной ложки масла замедляет старение клеток, и это помогает сохранить молодость.
А если прислушаться к мнению ученых, то процесс старения замедляет прогулки на свежем воздухе, к которым надо себя приучить. Так же некоторые дыхательные упражнения. Здесь же, что понятно всем, считается, что один из важных элементов, которые замедляют старение является и курения. А большое количество положительных эмоция способствует укреплению иммунитета.
Стабильный и здоровый сон помогает организму восстановить всю рабочую энергию и нормализует состояние внутренних органов.
Для обычного врача считается естественным назначить обычный курс лечения, и то если симптомы уже слишком видны. На западе это все разделено на два уровня: психику и уровень физического тела.
В Восточной медицине лечение начинается с больной части тела, а потом уже смотрится все остальное. Но согласно восточным убеждениям, все болезни начинаются в разуме. Вечные мысли о плохом приводит к нарушению циркуляции жизненных сил. И только после этого начинают проявляться болезни на самом маленьком уровне.
Сядьте на стул, колени разведите в стороны на ширину плеч. Сожмите одну руку в кулак, ладонью другой руки обхватите сжатый кулак. Опираясь локтями на колени, положите голову лбом на кулак. Теперь закройте глаза, максимально расслабьтесь. Освободите тело, позвольте ему обмякнуть, как после сильной физической усталости.
Сделайте вдох через нос и мысленно «проводите» воздух вниз живота, затем медленно и свободно выдохните через рот. Еще раз вдохните через нос, наполняя низ живота, замрите на пару секунд и сделайте короткий дополнительный вдох, а после длинный, свободный выдох через рот.
Грудь во время упражнения остается неподвижной, дыхание только брюшное, напоминающее движения живота лягушки. Выполнению упражнения необходимо посвятить 15 минут, повторить его три раза в день. Делать его можно в обычные часы приема пищи, перед едой или выбрать другое время. Брюшное дыхание играет роль своеобразного массажа внутренних органов, стимулирует кровообращение, усиливает обменные процессы, поднимает тонус всего организма и облегчает соблюдение диеты.
Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» для похудения отчасти основана на медитативных техниках, упражнение «Лотос» подразумевает полное расслабление и отрешенность.
Исходное положение — сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки на коленях, ладонями вверх положены одна на другую. Не опираясь на спинку стула, выпрямите поясницу, опустите плечи, подбородок чуть направьте вниз. Закройте глаза и полностью расслабьте мышцы лица и тела, кончиком языка коснитесь неба на уровне верхних зубов, вдохните и выдохните. Посидите так минуту другую, прогоняя от себя обрывки сюжетов и фраз, возникающие в голове, приступите к выполнению дыхательного упражнения, состоящего из трех частей.
Упражнение «Лотос» выполняется три раза в день, можно в комплексе с «Лягушкой», а можно рано утром после подъема и вечером перед отходом ко сну.
«Лотос» и «Лягушка» помогут избавиться от усталости, снять напряжение, улучшить обмен веществ, избавят от вегетососудистой дистонии, помогут при многих хронических заболеваниях, их можно выполнять с целью укрепления здоровья и поднятия тонуса организма.
Наиболее известные способы нетрадиционной терапии пришли к нам из Поднебесной. Традиционная китайская медицина зародилась в Древнем Китае, аккумулировала в себе и систематизировала вековые наблюдения за работой органов и систем человеческого организма. Сейчас — это современная система учений и практик, объединенных общим взглядом на болезнь, как на следствие нарушения циркуляции жизненной энергии.
Акупунктура, под которой чаще понимают иглорефлексотерапию, является одним из основных направлений в китайской медицине , предусматривающим воздействие на организм человека посредством раздражения особых точек на теле, называемых акупунктурными. С точки зрения китайской медицины они находятся на меридианах, по которым циркулирует энергия Ци, а значит, воздействуя на них можно добиться перераспределения жизненной энергии, устранить блоки на пути ее следования и восстановить гармонию в организме.
Акупунктура издревле применяется в лечении хронической обструктивной болезни легких для облегчения дыхания, в дополнение к использованию традиционных бронхолитиков и ингаляционных стероидов. Ее цель — открыть бронхиальные пути, восстановить нормальную бронхолегочную вентиляцию, избавить больного от кашля и сопровождающего его ощущения нехватки воздуха. Акупунктура призвана облегчить очищение бронхов от скапливающейся в них, в результате нарушения легочного клиренса, густой слизи, способствующей ателектазам и развитию инфекции.
Не так давно японскими учеными было проведено трехмесячное исследование с участием 68 больных с хронической обструкцией легких. По его результатам было доказано, что использование акупунктуры значительно улучшает состояние и качество жизни. Предполагается, что ее лечебный эффект связан со способностью расслаблять и оптимизировать работу мышц, участвующих в дыхании, а также вызывать изменение кровотока в легких и бронхах. Вывод был таков: акупунктура эффективно дополнит любые традиционные методы воздействия, особенно в качестве профилактического средства.
Акупунктура требует от пациента соблюдения некоторых правил.
В течение первых 5 сеансов акупунктуры возможно обострение заболевания, усиление кашля, увеличение количества мокроты. Несмотря на то, что это субъективно неприятно, тем не менее, это хороший прогностический признак, свидетельство того, что метод действует и мобилизует защитные силы организма на борьбу с недугом. В последующем намечается быстрое обратное развитие симптомов.
Эффект от лечения ощущается в течение 3 месяцев.
Несмотря на кажущуюся безобидность, акупунктура имеет строгие противопоказания.
Несмотря на отсутствие доказательной базы, нетрадиционные методы лечения, в частности акупунктура, могут значительно улучшить состояние и даже избавить от кашля при хронических обструктивных заболеваниях легких. Вполне возможно, что на начальных этапах развития болезни, она даже может заменить традиционные средства. Но все же самостоятельно отказываться от лекарств в пользу рефлексотерапии не стоит, а любое изменение в лечении следует согласовывать с лечащим врачом.
Восточная, тибетская и китайская медицина - в чем отличия?
Для многих людей эти понятия кажутся одинаковыми. И в самом деле, их объединяют общие принципы, подходы к болезням и лечению, методы профилактики, но тем не менее есть и различия. Они состоят в следующем:
Восточная медицина
- это наиболее емкое понятие, она включает японскую, корейскую, индийскую, тибетскую, китайскую и многие другие «азиатские» виды медицины. Она возникла в третьем тысячелетии до н. э. На основе ее появились традиционная вьетнамская, традиционная тибетская, традиционная корейская и другие национальные медицины. Во всех этих странах восточная медицина непрерывно развивалась на основе древних традиций и вышла на совершенно новый уровень - она базируется на последних научных исследованиях и использует самые современные технологии.
Ныне традиционная восточная медицина
стала доступной всему человечеству, она интегрировалась с западной и дополняет ее уникальными методами лечения болевых синдромов, неврологических расстройств, болезней цивилизации (депрессии, неврозов, бессонницы, синдрома хронической усталости, большинства хронических заболеваний), а также методами реабилитации после тяжелых заболеваний.
Восточная медицина является наиболее эффективной системой профилактики и оздоровления.
Тибетская медицина является составной частью восточной медицины, включает китайскую и индийскую медицину. Интересна легенда ее возникновения. « Давным-давно, в 7-м веке нашей эры, жил храбрый и богатый принц. Он взял в жены двух принцесс- китайскую и непальскую. Каждая из них явилась ко двору со своим врачом. А у принца был свой мудрец - из Персии. Вот эти три великих эскулапа и написали универсальный труд, основавший тибетскую медицину. Великую книгу назвали “Оружие бесстрашия”». «Оружие бесстрашия» в течение нескольких веков было основным медицинским руководством. Тибетская медицина , идущая от этих текстов, получила название «старая медицинская школа». Тон в ней задавали все-таки китайцы.
Индия стала родиной аюрведы - (с санскрита переводится как «знание о долголетии», или «наука жизни»), традиционной индийской медицины, основанной на системе ведических философских представлений о природе и человеке. Цель аюрведы - баланс тела, ума и души, который достигается определенной системой питания, медитацией, специальными процедурами.
Китайская медицина
- это составная часть тибетской медицины и восточной медицины. Китайская медицина базируется на древней философии и основана на учении о циркуляции жизненной энергии «ЦИ» по специальным каналам внутри человека (меридианам) и о биологически активных точках на поверхности его тела (их насчитывается более тысячи).
Эта теория стала основой всех методов лечения и оздоровления восточной медицины - акупунктуры (иглорефлексотерапии), массажа, дыхательной гимнастики, правильного питания и образа жизни. Китайская медицина
, как искусство врачевания в Древнем Китае и в других восточноазиатских странах, включала в себя и знания о множестве лекарственных средств растительного и животного происхождения. Эти лекарственные средства содержат биологически активные вещества, которые могут регулировать жизненную энергию и восстанавливать внутреннюю гармонию. Одним из великих достижений врачей Древнего Китая стало представление о круговом движении крови и диагностика заболеваний по пульсу.
Методы китайской медицины
Китайская медицина одним из признаков здоровья считает беспрепятственную циркуляцию энергии ци. Любая блокировка, застой энергии способствует развитию заболеваний. Восстановить нарушенную циркуляцию возможно различными методами. Но наиболее опасным для здоровья является истощение, дефицит энергии ци, восполнить которую значительно сложнее. Следовательно, надо всячески беречь первоначальный уровень ци и начинать лечение как можно раньше, пока не истощены защитная и наследственная ци организма человека и болезнь (патологическое начало) не проникла с поверхности тела во внутренние органы.
Рассмотрим основные методы лечения китайской медицины.
Древние врачи считали, что болезнь возникает в результате нарушения нормальных взаимосвязей как в самом организме, так и между организмом человека и природой, ведь человек всегда считался неотъемлемой частью природы. Одной из наиболее важных связей человека с окружающим миром является пища. С незапамятных времен врачи заметили, что от того, насколько сбалансировано питание человека, зависит его здоровье.
Правильное питание, или диетотерапия, стала одним из древнейших методов исцеления. Это справедливо относится не только к китайской или восточной медицине, но и к европейской, так как известно утверждение ее основоположника древнегреческого врача Гиппократа: “Лекарство должно быть едой, а еда - лекарством”. Разумное отношение к выбору пищи, благожелательный настрой в процессах приготовления и потребления - залог профилактики заболеваний и успешного излечения при помощи пищи.
Метод лечения заболеваний с использованием активных точек на меридианах называется акупунктура или иглорефлексотерапия . Она, как немедикаментозный метод лечения, является незаменимым средством для больных с проявлениями аллергических реакций и непереносимости лекарственных средств. Акупунктура нормализует функции нервной системы (как центральной, так и вегетативной): успокаивает и нормализует тонус и функции органов, обмен веществ (в том числе нормализация веса тела), повышает сопротивляемость организма к инфекционным и другим заболеваниям, а также приводит в норму функции других систем.
Традиционная восточная рефлексотерапия является симптоматическим методом, при котором лечение направлено, прежде всего, на нормализацию нарушенных функций заболевшего органа. При этом главным является обеспечение гармонии энергии в организме и стимуляция защитных сил.
Иглоукалывание не имеет прямых противопоказаний. Искусству иглоукалывания обучали годами, и врач, обладающий им в совершенстве, считался да и сейчас считается великим врачом.
ЦИГУН - уникальный метод китайской медицины . Это китайская лечебная гимнастика, которая позволяет человеку избавиться от многих болезней и достичь гармонии духа и тела, является залогом долголетия. Гимнастика цигун служит не только для оздоровления, но позволяет активизировать все внутренние ресурсы человеческого организма. С помощью медленных, плавных движений, концентрации внимания и определенных приемов дыхания осуществляется регуляция внешней и внутренней энергии ци и ее преобразование. В итоге происходит восстановление биоэнергетического потенциала человека и повышение энергоресурсов его организма.
Вакуум-терапия - древний метод лечения, доступный в применении, безопасный в эксплуатации и эффективный в лечении. Принцип вакуум-терапии основан на воздействии вакуумными банками различной величины и объема на биологически активные точки и зоны организма. Это повышает иммунитет, нормализует капиллярный кровоток, тканевое дыхание и способствует стимуляции выделительной системы. По правде говоря, когда я наблюдала, как китайский врач ставит банки объемом около трех литров, мне становилось не по себе, но пациенты при этом чувствовали себя прекрасно!
Один из эффективных лечебных методов, используемых в китайской медицине, - это специфический вид массажа - туйна , самый древний способ лечения руками. Он используется не только с целью предотвращения заболевания, но, главным образом, для оказания больным реанимационной помощи там, где медикаментозные средства бессильны. Этот метод массажа представляет собой механическое воздействие на организм человека, которое вызывает деформацию кожи и изменяет напряжение мышц. Занятия восточным массажем туйна учат перераспределять жизненную энергию, приводя в сбалансированное состояние инь и ян, увеличивают физические и интеллектуальные возможности человека. Этот метод прекрасно сочетается с другими видами китайской терапии.
Фитотерапия , как и другие древние методы лечения, опирается на основные теоретические положения китайской медицины. Интерес к травам и другому растительному лекарственному сырью возрос особенно в последнее время из-за развития побочного действия и аллергических реакций при использовании химиопрепаратов. При выборе конкретного рецепта для лечения тех или иных симптомов и синдромов болезней необходимо учитывать особенности и характеристику растения (теплота, холод, вкус, цвет), которые являются выражением иньского или янского характера: инь-болезни лечат ян-травами, ян-болезни - инь-растениями. Как правило, рецепты сбалансированы и по пяти первоэлементам: огонь, земля, металл, вода и деревою
Один из древних китайских методов лечения - металлотерапия . Если иглорефлексотерапия достаточно давно известна и довольно широко применяется в России и Европе, то этот метод делает у нас первые шаги. Он приводит к восстановлению общего баланса энергии организма и исчезновению симптомов патологического процесса. Область стопы является наиболее эффективной зоной для лечения внутренних болезней и патологических состояний с помощью металлов.
Аппликация металлов на стопу и на другие активные зоны тела может служить как самостоятельным методом лечения, так и великолепно дополнить другие приемы восточной медицины. Важным его преимуществом является сокращение объема медикаментозной терапии, что ведет к уменьшению побочных явлений. Это достигается за счет дешевых и нетрудоемких средств физического воздействия, не требующих сложного оборудования.
К принципам древневосточной терапии также относятся лечение одной и той же болезни разными методами или разных болезней одним методом; лечение с учетом индивидуальных особенностей больного. Обязательным требованием является строго индивидуальный подход при назначении лечения.
Для полноты картины использования разных методов китайской медицины надо добавить, что прямыми противопоказаниями для их применения являются: острые лихорадочные заболевания неясной этиологии; алкогольное или наркотическое опьянение; острые инфекционные заболевания. Относительными противопоказаниями можно считать непринятие больным лечебной процедуры или отрицательное отношение к личности врача, а также грудной и старческий возрасты.
Китайская медицина всегда главное значение придавала профилактике заболеваний.На основе тысячелетнего опыта было установлено, что каждый человек имеет склонность к некоторым заболеваниям, определяемым в зависимости от времени его рождения (диагностика по УСИН, об этом я расскажу в следующих статьях).
Целостность подхода китайской медицины проявляется в стремлении воздействовать на организм человека наиболее комплексным способом, учитывая как можно большее количество связей.
Применение методов лечения китайской медицины на протяжении нескольких тысячелетий доказали ее неоспоримую эффективность!
В чем суть китайской медицины?
В китайской медицине слились как естественнонаучные наблюдения, так и философские этические начала. Нравственное самосовершенствование человека считалось необходимым компонентом сохранения здоровья как духовного, так и телесного, которые, кстати, в представлениях китайцев не имели такого резкого противопоставления, как у европейцев.
Существенным признаком китайского мышления является исключительное значение символов и символических действий не только в философии, науке, культуре, но и в обыденной жизни. Поэтому, познавая эти представления и понятия, надо учитывать их более всеобъемлющий характер по сравнению с представлениями и понятиями европейской цивилизации.
В первых философских трактатах (“И цзин” - “Книге перемен” и “Шу цзин” - “Книге истории”) были сформулированы все основные положения о противоборствующих в единстве силах ИНЬ-ЯН, об энергии ЦИ , о “великом пределе ТАЙЦЗИ , учение о пяти перво-стихиях и пяти движениях У СИН . Сформировавшиеся в середине первого тысячелетия до Рождества Христова, они стали основой китайской медицины.
По всей вероятности, философские положения китайских мыслителей сложились в результате наблюдений не только над окружающей природой, но и над функциями человеческого организма, его строением, что в результате привело к возникновению весьма цельной и стройной философской концепции, соединяющей макро- и микрокосм. Успешность применения методов лечения, основанных на этих идеях, подтверждает ее обоснованность.
Созерцание непрерывно меняющихся природных явлений привело древнейших китайских мыслителей к установлению основного принципа бытия и движения в мире - постоянного действия двух противоборствующих и в то же время неразрывно связанных свойств, или начал - ИНЬ и ЯН. Исходное значение иероглифов, которыми обозначались эти понятия - темная и светлая стороны горы. Мрак, холод, влага, смерть, женское - это свойства ИНЬ. Свет, тепло, огонь, рождение - ЯН.
Они возникли как качества первоначально единой энергии ЦИ(или ЧИ). Это произошло под действием первоматерии ТАЙЦЗИ (буквальное значение -”великий предел”). В результате сгущения ЦИ произошло разделение на светлые, легкие и чистые ЯН-ЦИ, поднявшиеся вверх и образовавшие небо, и мутные, тяжелые, грязные ИНЬ-ЦИ, опустившиеся вниз и образовавшие землю. Равновесное взаимодействие ИНЬ и ЯН определяет порядок мироздания, природы, государства, семьи, человека и так далее.
Противоборство ИНЬ и ЯН рождает все движение в мире и пять первоначал (или первостихий, первоэлементов): ВОДУ, ОГОНЬ, ДЕРЕВО, ЗЕМЛЮ И МЕТАЛЛ. “Небо создало пять первоначал, и народ пользуется ими всеми. Стоит упразднить одно, и жизнь станет невозможна” (из трактата “Цзочжуань”). Эти пять первостихий являются основой всех вещей и последовательными состояниями природы. Между всеми первоначалами существуют связи, взаимозависимости и все соотносится с окружающей средой, течением времени и космическими влияниями.
Первоэлементы одновременно и взаимопорождают, и взаимо-преодолевают (контролируют) друг друга. Взаимное созидание основано на природных свойствах первоначал: вода порождает и питает дерево (для роста дерева необходима вода); дерево, сгорая, порождает и питает огонь; огонь порождает и питает землю (пепел); земля порождает металл (так как металл получают из недр земных); металл порождает воду (при расплавлении превращается в жидкость) и так далее, - все взаимные порождения замкнуты в бесконечность, в кольцо (рис. 1).
Каждый первоэлемент одновременно является и “матерью”, и “сыном”, он и рождается и подпитывается, и сам рождает и питает. Так раскрываются прямые и косвенные связи мироздания. Однако для равновесия сущего мира должны быть и обратные связи. Таковыми являются взаимное угнетение, взаимный контроль или управление первоначал. Вода управляет (тушит) огнем, огонь управляет (расплавляет) металлом, металл управляет (разрушает) деревом; дерево управляет (разрушает корнями) землей; земля управляет (впитывает) водой.
Такие отношения называются в китайских трактатах “дед” - “внук”. Единство взаимопротивоположных начал инь-ян, строгая закономерность их чередования и смены составляют универсальный закон бытия. При этом важной категорией китайской философии является взаимодополнение. ИНЬ и ЯН не только противоборствуют, но и взаимодополняют друг друга. Именно взаимодополнение есть источник бытия.
Инь следует дополнять ян и наоборот - для поддержания существования. Если же к инь добавлять инь и к ян добавлять ян, то есть к подобному добавлять подобное же, нарушается их гармония, что ведет к гибели. Взаимодополнение является универсальной категорией и основой принципа лечения китайской медицины - правила БУ-СЕ (буквальный перевод “прибавить-отнять”).
Инь-ян проявляются в любом субстрате, вещи, процессе, явлении: в мужском и женском началах, в свете и тьме, в дне и ночи, жаре и холоде, солнце и луне и так далее. Чередование инь и ян задает цикличность всех процессов в природе. Если последовательность ци в природе нарушается, то происходят катастрофы: извержения вулканов, землетрясения, наводнения или засухи. Если последовательность ци в организме человека не соблюдена, то возникают болезни.
Из таких философских представлений складывается понятие единого целого, обнимающего всю Вселенную и человека. Человек рассматривается как мир в миниатюре, отражение макрокосмоса, Вселенной и состоит из пяти первоэлементов, попадающих в организм с пищей. Отражением этой органической целостности являются пять полых и пять плотных органов. Они взаимодействуют между собой и с окружающей средой, и каждый орган соответствует определенному первоначалу. В этой единой системе все взаимосвязано и взаимно зависимо, все части макрокосмоса (Вселенной) и микрокосмоса (человека) имеют общую функциональную структуру.
Пять первоначал стали основой для учения У СИН (буквальное значение - “пять элементов, пять движений”). Древневосточные врачи применяли учение у син к проявлениям жизнедеятельности человеческого организма и для упорядочения отношений человека и природы. В книге “Шаншу да-цюань” говорится: “Вода и огонь относятся к жизненно необходимому, к еде и питью, в которых нуждается народ. Металл и дерево существуют для развлечений и производства. Земля является источником всех вещей и служит на пользу человека”. Концепция У СИН является основой для диагностики и лечения, а также для рекомендаций по предупреждению болезней.
Главным практическим выводом из учения у син является признание неразрывной связи всех пяти первоэлементов, их постоянного взаимопорождения и взаимопреодоления. Весь круг восточных медицинских учений включен в эту философскую концепцию. Связи взаимного порождения и угнетения присущи всем объектам и явлениям. Динамическое равновесие постоянных физиологических процессов и реакций организма может быть нарушено внешним воздействием. К примеру, повреждение какого-либо органа или системы, относящейся к первоначалу земля, приводит к ослаблению контроля за органами, относящимися к воде, те усиливаются и угнетают органы огня. Так происходит распространение болезни.
Цель, которую ставила китайская медицина, изначально состояла в счастливом существовании человека, которое имело пять проявлений: “Первое проявление счастья - долголетие, второе - богатство, третье -здоровье тела и спокойствие духа, четвертое - любовь к целомудрию, пятое - спокойная кончина, завершающая жизнь” (“Шу цзин”).
Китайские мыслители отвечали на вопрос “что?”, а не “почему?” или “как?”. Выявить связи и зависимости между явлениями природы, организмом, патогенными и целительными факторами - на это были направлены их усилия. Для них было важно, что дерево рождает и поддерживает огонь, а не то, почему оно горит, каков у него химический состав, какая при этом происходит реакция.
Только осознание этих различий восприятия окружающего мира, понимание особенностей индуктивного метода, то есть построение общих положений на основе частных конкретных явлений без разрыва связей между ними, поможет понять и успешно использовать восточную медицину.
Правильное питание по-восточному
Древняя мудрость гласит: “Если ты заболел- измени образ жизни. Если это не помогает, измени свои мысли и помыслы. Если и это не помогает, измени питание “.
Залогом долголетия является, во многом, правильное питание . Рассмотрим правильное питание с позиций восточной медицины.
На Востоке важно все - и время приема пищи, и качество пищи, и соотношение приемов пищи со сном и физической нагрузкой, и то, в каком эмоциональном состоянии вы сели за стол.
Древние считали, что энергия ци, которая движется внутри организма, совершает полный оборот за сутки. Поэтому каждые два часа она перемещается из одного меридиана в другой (). Желудок, например, активен с 7 до 9 утра. В это время желательно позавтракать, и не чашечкой кофе и бутербродиком, а чем-нибудь поосновательнее. С 13 до 15 активен тонкий кишечник. Обязательно пообедайте в это время. А вот с 19 до 21 часа время минимальной активности желудка, поэтому это неблагоприятное время до ужина. Лучше поесть до этого времени, а уж если не получилось- то после.
Плотно обедать можно не позже чем за 3 часа (легкий перекус - не позже чем за 1 - 1,5 часа) до начала занятий, и не раньше чем через 40 минут после окончания физических упражнений.
Если вы плотно ужинаете - то желательно есть не позже чем за 3 часа до сна, при легком ужине - не позже чем за 2 - 1,5 часа до сна. Лучше всего также не спать в течение ближайших 2-х часов после любого приема пищи утром или днем, а лучше прогуляться (чтобы лишний жирок не завязывался!)
На Востоке даже направление, в котором нужно сидеть при приеме пищи, имеет значение! Рекомендуется сидеть лицом на восток, и лучше не принимать пищу, сидя лицом на юг. Ориентация лицом на восток является наиболее эффективной потому, что в этом направлении тело и потоки энергии человека сориентированы и согласованы с энергетическими потоками Земли. Также важно, чтобы при приеме пищи вы находились в том месте, которое нравится вам и энергетически благоприятно для вас.
Воду лучше пить до еды. На Востоке говорят: “Жидкость до еды-золото, во время еды- серебро, а после еды- металл”. Лучше выпить стакан воды не позже чем за 20 минут до приема пищи, а затем не ранее, чем полчаса после приема пищи, даже если перед этими вы поели только фрукты. Если вы пьете во время еды или сразу после - то вода, которая попала в пищеварительную систему, существенно гасит пищеварительный огонь, разбавляя желудочный сок, что плохо влияет на переваривание пищи и на ее усвоение. Таким образом, может остаться большое количество непереваренной или плохо переваренной пищи, что ведет также к образованию шлаков в организме.
Идеальная работа кишечника- это опорожнение его каждый раз через 2-3 часа после того, как вы основательно поели. Нежелательно идти в туалет сразу после приема пищи. На Востоке считают, что это разрушает тело.
Если вы были в Китае, то представляете специфику их питания. На столе всегда миска с рисом, но нет хлеба. Очень много всяких листьев, стеблей, вообщем, зелени, но не в свежем, а в отварном, припущенном, обжаренном виде. Мало мяса. Много всяких приправ и соусов.
Когда я походила лечение в центре китайской медицины, мне сказали исключить 3 продукта: курицу, пиво и колу. Два последних я, правда, и так практически не употребляла. Но курица меня удивила. Я думаю, что такое отношение к куриному мясу связано с тем, чем сейчас кормят кур на птицефабриках: большое количество антибиотиков и гормонов роста.
В восточной медицине самым главным принципом здоровья является баланс или гармония между мужской энергией Ян и женской Инь. Китайцы считают,что если питание сбалансировано, то болезни не будет. Любой продукт они относят к Инь или Ян. Подробнее об этом я расскажу в отдельной статье. Знание о том, какой энергии сейчас не хватает, позволяет скорректировать питание и употреблять необходимые продукты.
На Востоке очень важно эмоциональное состояние перед приемом пищи. Не садитесь за стол, если вы раздражены, разгневаны, опечалены. Мы очень любим “заедать” стресс. Приводит это сами знаете к чему: болезни и лишний вес. Кстати, в Китае практически нет толстяков.
Итак, приступаем к еде с чувством радости, покоя и благодарности. Тогда еде станет для организма благом. Во многих религиях перед едой произносят молитвы- это успокаивает и готовит организм к приему пищи. А какое у вас настроение после хорошего застолья с друзьями? Делайте себе маленькие праздники из приема пищи: ужин при свечах с любимым, семейные обеды в выходные с детьми или родителями
И тогда пища станет подарком вашему организму и жить вы будете долго!
Вопрос медицины является на сегодняшний день самым обсуждаемым. Каждый для себя сам выбирает, какую медицину предпочесть: традиционную Западную или нетрадиционную Восточную. В чем суть этих направлений медицины? Возможно ли пользоваться только одним направлением и когда это необходимо? Каковы их недостатки и преимущества? Сегодня посвятим разговор этой теме.
Самым главным отличием Западной медицины от Восточной является то, что Западная медицина, как правило, делит организм человека на отдельные органы и системы, лечит больной орган, борется с симптомами и последствиями какого-либо заболевания. Лечение организма человека осуществляется от конкретной проблемы, они не направляют свои усилия на улучшение его состояния в целом. В традиционной Западной медицине даже на каждый симптом болезни существует отдельная группа лекарств, которые созданы химическим путем, тем самым оказывают влияние на организм только на физическом уровне. Восточная медицина рассматривает организм человека как единое целое, учитывая эмоциональное ментальное, энергетическое состояние. Суть ее заключается в том, чтобы восстановить нарушенную гармонию (равновесие) энергии человека с энергией природы (ветер, тепло, огонь, влажность, сухость и холод), то есть устранить причины, а не последствия болезни. Лекарственные препараты нетрадиционной медицины, благодаря правильной комбинации компонентов, действуют не только на физическом, но и на энергетическом уровне, из-за распределения энергии по организму человека. Восточная медицина вообще отрицает применение каких-либо специальных или искусственных средств, поскольку природа сама является лучшим целителем. Кроме того, одно и тоже заболевание у каждого больного лечиться по-разному, поскольку Восточная медицина считает организм человека уникальным.
Кроме того, Восточная медицина лечит очень медленно, в отличие от Западной, то есть она не может мгновенно избавить от внезапно возникшей конкретной боли. Она направлена на устранение первопричин болезней за счет правильного ухода за собой. Западная же медицина в этом отношении превосходит восточную медицину, поскольку в ее силах лечить довольно опасные заболевания и в короткие сроки поставить человека на ноги.
Также, необходимо отметить тот факт, что все лекарственные препараты, которые использует Восточная медицина, также обладают побочными эффектами, поскольку они присутствуют почти в каждом растении и могут проявиться при достаточно длительном применении или передозировке.
Главным недостатком Восточной медицины является то, что она не может справиться с заболеваниями, которые возникают у людей Запада из-за загрязнения окружающей среды, шумового загрязнения, воздействия различной химии на организм человека, поскольку недостаточно хорошо развита.
Помимо всего, Восточная медицина всегда уделяла значительное внимание профилактике заболеваний. Первые симптомы заболевания, то есть признаки нарушения энергетического равновесия, в Восточной медицине легко замечаются и принимаются необходимые меры: меняется питание, учат правильно дышать и т.п.
Каковы же недостатки Западной медицины?
Поскольку все препараты, которыми пользуется Западная медицина, обладают множеством побочных эффектов, то мы приходим к выводу, что Западная медицина может гораздо ухудшить состояние организма за длительный интервал времени. Все лекарственные средства созданы синтетическим путем, поэтому наносят вред органам человека. Например, аспирин, который всем нам известен своим жаропонижающим свойством, может вызвать боль в желудке, тошноту, изжогу, и даже рвоту, а регулярное его применение приводит к нарушениям работы желудочно-кишечного тракта, язвам желудка и геморрагическому инсульту. Это является причиной частого обращения Западной медицины к различным препаратам Восточной медицины, внесению в них своих корректив и использованию для создания других препаратов.
Особое внимание необходимо уделить на такое явление Западной медицины, как ятрогения, то есть нанесение вреда или ухудшение здоровья больного, которое вызвано неаккуратным действием врача. В Восточной практике, таких случаев практически никогда не возникает, тогда, как в Западной медицине ятрогения является распространенным явлением и серьезной проблемой, поскольку она является самой распространенной причиной, по которой больной пациент умирает. Особенно часты случаи ятрогении в США.
Подводя итоги, можно сказать, что в реальности нам необходимы оба направления медицины. Западная медицина помогает в большинстве случаев заболеваний и недугов, в том числе и самых новых. Она мгновенно устраняет симптомы заболевания и при необходимости достаточно быстро ставит человека на ноги. Но из-за данного подхода к лечению очень часто ценой излечения от какого-либо заболевания становится ухудшение здоровья в будущем. Однако она незаменима в запущенных случаях, при необратимых повреждениях, когда необходимо экстренное оперирование. Восточная медицина направлена на медленный уход за организмом, улучшая общее состояние здоровья и энергетического равновесия. Данное направление медицины не может быстро излечить от конкретного заболевания, но может укрепить весь организм, выработать стойкий иммунитет к различным заболеваниям. Восточная медицина является комбинацией бережного лечения и ведения здорового образа жизни. Оба направления имеют положительные стороны, какое выбрать для себя – решать только Вам. Однако отдать предпочтение одному направлению медицины, не значит запретить для себя другое.
